Vata, Pitta, Kapha – Deine ayurvedische Konstitution 

Im Ayurveda trägt jeder Mensch eine einzigartige Mischung aus drei Lebensenergien in sich- den Doshas. Diese biologischen Kräfte namens Vata, Pitta und Kapha bestimmen, wie wir körperlich gebaut sind, wie wir denken und fühlen und welche Lebensweise uns wirklich guttut.

Deine individuelle Konstitution, auf Sanskrit Prakriti genannt, entsteht bei der Geburt und bleibt dein Leben lang dein Fundament. Sie erklärt, warum manche Menschen von Natur aus schlank und bewegungsfreudig sind, andere eher strukturiert und zielstrebig und wieder andere ruhig und ausdauernd.

„Gesund sein“ bedeutet im Ayurveda: im Einklang mit der eigenen Natur zu leben. Wenn die Doshas im Gleichgewicht sind, entsteht ein Gefühl von Energie, Klarheit und Ausgeglichenheit. Geraten sie aus dem Gleichgewicht, entstehen körperliche und seelische Beschwerden.

Dieser Test gibt einen ersten Einblick in die dominante Konstitution – als Wegweiser für mehr Energie, Klarheit und inneres Gleichgewicht.

So funktioniert der Dosha-Test

Laut Ayurveda verfügt jeder Mensch über eine individuelle Konstitution, die seinen Körperbau, seine Charakteristik und seine Gesundheit prägt. Mit dem folgenden Test kannst du einschätzen, welches Dosha bei dir am stärksten ausgeprägt ist. Die Kenntnis deines Konstitutionstyps hilft dir, dein Leben nach deinen natürlichen Bedürfnissen zu gestalten. Die meisten Menschen haben starke Ausprägungen in zwei Typen und sind daher Mischtypen. Dieser Test gibt dir einen ersten Hinweis auf deine Hauptkonstitution als Ausgangspunkt für mehr Wohlbefinden, Energie und innere Balance.

Hinweis: Dieser Test dient der persönlichen Orientierung und ersetzt keine individuelle Konstitutionsberatung durch eine erfahrene Ayurveda-Therapeutin.